新聞NEWS》黃仲立醫師:預防心臟主動脈剝離避免習慣性彎腰 1

新聞NEWS》黃仲立醫師:預防心臟主動脈剝離避免習慣性彎腰

太瑿生醫集團/總院長 黃仲立 醫師提醒,任何突然用力或發力過猛的動作,都可能對關節、肌肉、韌帶,乃至血管造成損傷,因此做任何動作都宜慢不宜快。尤其是上了年紀的人務必小心:撿拾落地的東西時,應避免習慣性地彎腰,改用「下蹲的姿勢」較為安全。

帛瑿診所柯建至/醫師指出,在台灣主動脈剝離發生率遠高於西方國家,以50至70歲男性居多,約為女性的兩倍。除了三高患者是心血管疾病高危險群,近年來因生活型態、飲食習慣及工作壓力,青壯族群罹患主動脈剝離的人數也逐年增加。主動脈剝離除因血管破裂直接致死外,極有可能因假腔血流壓迫真腔血流導致各個器官缺血,引發腸缺血壞死、腦中風、急性腎衰竭、急性心衰竭等症狀。

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太瑿生醫集團/總院長 黃仲立 醫師:「心臟主動脈剝離、急性心梗,往往來勢洶洶,如果出現大血管破裂或心包填塞,心臟不正常舒張,致死率高達七成,全無搶救生還的可能性。變化迅速,患者在幾秒內,從原來好好的,突然有強烈撕裂性的胸痛,手捂胸口,應聲倒地這樣的畫面,也許就發生在一個彎腰的間隙,突發心悸連搶救的時間都沒有。」從海峽交流基金會前主席江丙坤到美國芝加哥前市長哈羅德·華盛頓這樣的病例。

帛瑿診所柯建至/醫師提醒大家,檢拾落地的東西,應避免習慣性彎腰,改為蹲下姿勢,較為安全。

⚠️ 預防勝於治療,引用國民健康署提出七個保健原則,讓民眾遠離高血壓及其合併症的威脅:

  1. 規律服藥:已有高血壓的患者,務必按時就醫、規律服藥。
  2. 體重控制:適當減重可有效降低血壓。
  3. 戒菸:戒菸3個月後罹患心臟病風險開始下降、肺功能改善;1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半,戒菸5年後中風機率可降低至與不吸菸者一樣。
  4. 規律運動:每周至少累積運動150分鐘,善用零碎時間進行身體活動。
  5. 節制飲酒:酒精易使血壓不穩,有高血壓的民眾應控制飲酒。
  6. 飲食3少2多:掌握少油、少糖、少鹽飲食及多蔬多果原則。
  7. 定期量血壓:定期量血壓是及早發現及控制高血壓的方法,如果血壓超過140/90mmHg就應該諮詢醫師。

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